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admin 2019-05-16 阅读:172

颈椎病归于中医「痹病」领域,其间风寒湿痹所形成的者最为常见,一般表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻痹、肌肉萎缩等,遇风寒症状加剧。

三大穴道完美配对,通经活络,益气壮阳

大椎穴归于督脉,为手足三阳经及督脉之会。督脉统领一身阳气,足三阳经的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。所以影响大椎穴能够激起身上一切阳经的阳气,然后起到通经活络、益气壮阳的效果。

天柱穴坐落颈项两旁,人体以头为天,颈项犹擎天之柱,故天柱穴为头部、颈部、脊椎以及神经疾病的首选穴之一。且天柱穴气血物质为微弱的阳气,阳气循膀胱经在此快速上行。因而按摩此穴有化气壮阳的效果。

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后溪穴是八脉交会穴,与督脉相通。督脉主一身阳气,阳气旺,则全身旺。一般按揉几分钟后就可振作全身的阳气。此外,点揉此穴,对小肠经有热、腿痛也有很好的效果

大椎穴影响阳气升发,天柱穴化气壮阳,后谿穴帮忙振作全身阳气。3者般配,能够调度督脉经气,起到升阳祛湿、通络止痛的效果。

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过程一按压大椎穴3~5分钟

【取法】在颈区,第7颈椎棘突下洼陷中,后正中在线。

【按法】垂头,将食指和中指并拢,用力按压穴道3~5分钟。

过程二:按揉天柱穴20下

【取法】在颈后区,横平第2 颈椎棘突上际,斜方肌外缘洼陷中,后正中线旁开1.3寸。

【按法】一边渐渐吐气一边用拇指揉6秒,如此反覆20下。每天2次。

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过程三:掐按后溪穴3~5分钟

【取法】坐落第5掌指关节尺侧后方,第5掌骨小头后缘,赤白肉际处。

【按法】以拇指指尖有节律地掐按患侧后溪穴,以有痛感但舒适为宜,双手替换按摩。一起轻转颈部,掐按3~5分钟。

气血不通引起的肩周炎

气血不通是引起肩周炎的一个重要因素,年老体弱、肝肾缺乏、气血亏虚都可形成气血不通。如再加上风寒湿邪、外伤及缓慢劳损等外因,就更易诱发本病。首要表现为颈肩继续痛苦,患侧上肢举高、旋转、前后摇摆受限,遇风遇冷感觉沉重隐痛。

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肩井穴+肩贞穴+肩髃穴祛风除痹,疏利关节

肩井穴属足少阳胆经穴道,为足少阳胆经、阳维脉之会。具有宽胸理气、通经活络的成效,是医治肩背痛、颈项痛、落枕等颈肩疾病的重要穴道。

肩贞穴为手足少阳、足阳明与阳维脉交会穴,通一身之阳,调度气机,疏利肝胆而主难产、胞衣不下诸症;部分用于颈项肩背痛等。

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肩髃穴属手阳明大肠经穴道。手阳明大肠经阳气盛极,按摩肩髃穴可疏通此部经络,升发肩臂部阳气,驱除集合在此的风寒湿邪,然后对肩周炎起到治效果果。主治肩臂挛痛、上肢不遂等肩、上肢病症。现代常用于医治肩周炎、上肢瘫痪、臂部的神经痛等。

肩井穴舒经活络,肩贞穴调度气机,肩髃穴温阳驱寒。3穴都坐落肩部,般配可调度多种颈肩疾病。

过程一:拿捏肩井穴3分钟

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【取法】在肩胛区,第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点。

【按法】用对侧手的拇指、食指和中指拿捏穴道,两边穴道每天迟早各1次,每次3分钟。

过程二:按压肩贞穴10下

【取法】在肩胛区,肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。

【按法】用拇指用力按压穴道5秒,然后渐渐铺开,重复10下,换另一侧重复相同按摩。

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过程三:按压肩髃穴30~50下

【取法】坐落肩峰前下方,肩峰与肱骨大结节之间,三角肌上部中心。臂外展或平举,肩峰前下方洼陷处便是。

【按法】食指、中指并拢,或用拇指用力按压穴道30~50 下,力度以稍感痛苦为宜。双肩替换按摩,每天2~3 次。

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